Муниципальное бюджетное сбщеобразовательное учреждение
<>

согласовано
директора
/N.4.С.Вышrковская

l

г,

Левина
г. Np З55

12 инtl

а

Рабочая программа
культуре
для 6-х общеобразоват€льшых классов
осЕовное общее обржовапие
rro физшческой

Количество часов: 102ч. (3 чаеа в rrеделю)

Учитель:
Горбачевский Павел Юрьевич

г. Феодосия 202l г.

Пояснительная записка
Физическая культура – обязательный учебный курс в основной школе, является основой
физического воспитания школьников. Она, как предмет включает в себя мотивацию и потребность
в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами
физкультурной деятельности, всестороннюю физическую подготовленность.
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса составлена на основе нормативных
документов, обеспечивающих реализацию Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования (базовый уровень):
1. Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
2. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования,
утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от
17.12.2010 №1897 (с изменениями).
3. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.05.2021г. № 287
«Приказ об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
основного общего образования».
4. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 22.03.2021
№ 115 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по основным образовательным программам - образовательным программам
начального общего, основного общего и среднего общего образования».
5. Федерального перечня учебников на 2021/2022учебный год.
6. Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России:
учебное издание / А.Я. Данилюк, А.М. Кондаков, В.А. Тишков. – М.: Просвещение, 2010.
7. Рабочая программа воспитания МБОУ Школа № 13 г. Феодосии.
8. Учебного плана МБОУ Школа №13 г. Феодосии на 2021/2022 учебный год.
9. Концепция преподавания физической культуры
в Российской Федерации (утв.
распоряжением Правительства Российской Федерации от 24 декабря 2018 г.).
10. Закон Республики Крым от 06.07.2015 №131-ЗРК/2015 «Об образовании в Республике
Крым».
11. Методические рекомендации ГБОУ ДПО РК «КРИППО» об особенностях преподавания
физической культуры в общеобразовательных организациях Республики Крым в 2021/2022
учебном году.
Рабочая программа рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю) в 2021/2022 учебном году.
Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
Физическая культура. 6-7 классы: учебник для общеобразовательных организаций / А.П. Матвеев.
– 9-е изд. – М.: Просвещение, 2019.
Изучение физической культуры в основной школе направлено достижение следующей
цели: формирование физической культуры личности учащегося посредством освоения основ
физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.
Из которой, соответственно вытекают, следующие задачи:
- формирование знаний и способов развития физических качеств, организаций и проведения
самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;
- совершенствование техники двигательных действий базовых видов спорта «Легкая атлетика»,
«Гимнастика с основами акробатики», «Спортивные игры», обучение элементам тактического
взаимодействия во время соревнований;
- развитие функциональных возможностей организма, скоростных, скоростно-силовых,
координационных способностей, гибкости, выносливости;
- обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами
физической культуры, оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями и
спортом, элементарным приемам массажа и самомассажа.
Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в результате
учебной деятельности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет
2

увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о
физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и
умений, развития двигательных способностей.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы
основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта
данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству,
чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов
России и человечества;
- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального
российского общества;
- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к
саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному
выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки
в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных
интересов;
- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития
науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное
многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому
человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории,
культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций
с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе
личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками,
старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебноисследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил
индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни,
уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных
свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию
к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно
значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях
культуры.
В области познавательной культуры:
3

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания
доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
- владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями
оздоровительной и тренировочной направленности, по составлению содержания индивидуальных
занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической
подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в
процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
- способность принимать активное участие в организации и проведении совместных
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных
ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических
нагрузок и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе
разнообразных видов двигательной деятельности;
- формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами
и представлениями;
- формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных
систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать,
анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и спортом;
- владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими
детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные
способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной
деятельности.
В области физической культуры:
владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из
положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 15 мин (мальчики) и до 12 мин
(девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 - 13
шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10 - 12
м) с использованием трёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый
мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 м,
метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 - 12 м;
- в гимнастических и акробатических упражнениях:; выполнять акробатическую комбинацию из
четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на лопатках, длинный кувырок
4

(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене
(девочки);
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять
упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать
правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
- владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по
легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег
на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы
поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг
другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую
подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты:
Ученик научится:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя
новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные,
осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
- осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять
способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;
- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её
решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного
выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и
сверстниками;
- умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на
основе согласования позиций и учёта интересов;
- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
- умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для
выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной
личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
- понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека,
расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
длительную творческую активность;
- понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового
образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм)
поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения
в состоянии здоровья;
- проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам,
проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей
при совместной деятельности;
5

- ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности
отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний
и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
- приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность,
организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями,
гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и
физического утомления.
В области эстетической культуры:
- знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые
связи, допинг), и их опасных последствий;
- понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными
двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической
привлекательности;
- восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к
собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную
точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими
упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
- владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты:
Ученик получит возможность научиться:
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом
основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны
отражать:
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений
отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных
систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной,
тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных
возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в
режим учебного дня и учебной недели;
- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической
культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение
умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной
6

деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха
и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической
подготовленности;
- формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических
качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него
занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и
функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки,
контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и
корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий,
приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в
разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
- расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на
укрепление мира и дружбы между народами;
- знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и
форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных
привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий
физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с
разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
- умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при
освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их
выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и
соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и
соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической
и физической подготовке;
- умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной
функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного
инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной
программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на
будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
- умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при
выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей,
силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
7

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки,
показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с
общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя
соответствующие понятия и термины;
- умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание
школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить
занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми
информационными жестами.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические
факторы в соответствии с их функциональной направленностью, -составлять из них
индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования
закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической
подготовленности;
- способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной
педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от
задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке
новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и
координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий,
ведя дневник самонаблюдения.
Общая характеристика предмета
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная
активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния
здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности рабочая
программа включает в себя три основных учебных раздела:
1. «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности)
2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»
3. «Физическое совершенствование»
Раздел «Знания о физической культуре»
Ученик научится: планировать режим дня, характеризовать его основное содержание и правила
планирования.
Ученик получит возможность научиться: характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и
роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл
символики и ритуалов Олимпийских игр.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»
Ученик научится: проводить самостоятельные занятия по физической культуре.
Ученик получит возможность научиться: вести дневник самонаблюдения и самоконтроля при
занятиях физическими упражнениями.
«Гимнастика с основами акробатики»
Ученик научится: выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие
на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации); выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.
8

Ученик получит возможность научиться: выполнять комплексы упражнений лечебной
физической культуры с учетом имеющихся.
«Легкая атлетика и кроссовая подготовка»
Ученик научится: выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять метания различных снарядов с места и в движении, на дальность и в цель.
Ученик получит возможность научиться: преодолевать естественные и искусственные
препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега; выполнять тестовые
нормативы по физической подготовке, индивидуальных нарушений в показателях здоровья.
«Спортивные игры»
Ученик научится: выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол,
баскетбол, футбол в условиях учебной и игровой деятельности.
Ученик получит возможность научиться: осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Раздел «Физическое совершенствование»
Ученик научится: использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности
для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,
поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных
с учебной и производственной деятельностью; владение основными способами самоконтроля
индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств.
Ученик получит возможность научиться: выполнять физические упражнения разной
функциональной направленности, использовать их в режиме учебной и производственной
деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
владеть техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активно
применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Место предмета «Физическая культура» в учебном плане
Предмет «Физическая культура»:
•
входит в предметную область «Физическая культура»;
•
входит в федеральный компонент базисного учебного плана, является обязательным
учебным предметом на основном уровне. При планировании учебного материала по базовым
видам спорта для нашего региона допускается заменять освоение раздела «Лыжная подготовка»
углублённым изучением содержания разделов «Спортивные игры» и «Лёгкая атлетика».
Содержание тем учебного курса
6 класс
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Содержание учебного материала
Теоретические сведения
Одежда
и
обувь
для
занятий.
Правила техники безопасности. История
развития современного
Олимпийского
движения. Личная гигиена, режим дня.
Закаливание. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной
осанки. Способы саморегуляции
и
самоконтроля (приемы измерения пульса
до, во время и после физических

Требования к уровню общеобразовательной
подготовки учащихся
Учащийся:
владеет: знаниями о здоровом образе жизни,
гигиене, режиме дня, техникой безопасности, и
правилами проведения закаливающих процедур.
выполняет: контроль или самоконтроль режима
нагрузок по внешним признакам, самочувствию и
показателям частоты сердечных сокращений;
упражнения со страховкой и самостраховкой.
9

нагрузок). Страховка и самостраховка
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
Общефизическая подготовка
Организующие команды и приемы: выполняет:
перестроение
и
строевые
перестроение: из колонны по одному в упражнения ранее изученные, общеразвивающие
колонну по четыре дроблением и упражнения, упражнения для формирования
сведением, из колонны по два и по четыре осанки и предупреждения плоскостопия.
в колонну по одному разведением и
сведением; совершенствование техники
ранее разученных строевых упражнения.
Общеразвивающие
упражнения
(упражнения на месте и в движении, без
предметов, с предметами – мячами,
гимнастическими палками, скакалками, в
парах,
гимнастической
стенке);
упражнения для формирования осанки и
предупреждения плоскостопия. Развитие
координационных, силовых способностей
и гибкости.
Специальная физическая подготовка
Акробатические упражнения и развитие координационных способностей
Кувырок вперед и назад, длинный выполняет: упоры, седы, группировки и
кувырок вперёд; стойка на лопатках, перекаты, кувырок вперед, стойку на лопатках
стойка мост, акробатическая комбинация согнув ноги, мост из положения, лежа на спине,
из 5-ти упр., стилизованные ходьба и бег, прыжки через скакалку.
стилистические
оформленные играет: в подвижные игры, эстафеты с
общеразвивающие
упражнения. элементами гимнастики.
Подвижные, народные игры, эстафеты.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Содержание учебного материала
Теоретические сведения
История развития легкой атлетики.
Ведущие спортсмены России по легкой
атлетике. Правила техники безопасности
на уроках легкой атлетики.

Требования к уровню общеобразовательной
подготовки учащихся
Учащийся:
владеет: историей развития легкой атлетики;
знаниями о ведущих спортсменах России по
легкой атлетике;
выполняет: правила техники безопасности на
уроках легкой атлетики

Специальная физическая подготовка
Специальные упражнения для бега, выполняет: специальные упражнения для бега,
прыжков и метаний
прыжков и метаний.
Бег
Бег 30м; бег 60м (старт, стартовый разбег;
бег по дистанции, финиширование);
ускорение
10-30м,
повторный
бег
4х30м,3х60м.; эстафетный бег (техника
передачи
эстафетной
палочки);
подвижные игры для развития скоростных
способностей.

выполняет: старт, стартовый разбег, бег по
дистанции, финиширование; бег 30м, 60м,
ускорения 10-30м, повторный бег 5х30м, 3х60м;
эстафетный бег;
играет: подвижные игры, эстафеты с элементами
бега.

10

Прыжки
Прыжки в длину с места и с разбега
способом «согнув ноги»; многоскоки;
прыжки
в
высоту
способом
«перешагивание», тройной прыжок.
Метание
Метание малого мяча на дальность, в
вертикальную и горизонтальную цель;
подвижные игры с элементами метаний.

выполняет: прыжки в длину с места и с разбега,
прыжки в высоту указанными способами;
многоскоки; тройной, пятерной;
выполняет: метание малого мяча на дальность, в
вертикальную и горизонтальную цель;
играет: подвижные игры с элементами метаний.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА
Содержание учебного материала

Требования к уровню общеобразовательной
подготовки учащихся

Теоретические сведения
Значение
оздоровительного
бега. Учащийся:
Дыхание. Бег на средние и длинные владеет: значениями оздоровительного бега,
дистанции в программе Олимпийских игр. правильного дыхания;
выполняет: виды бега на средние и длинные
дистанции, входящие в программу Олимпийских
игр.
Специальная физическая подготовка
Специальные упражнения; чередование выполняет:
специальные
упражнения;
ходьбы и бега 8-10мин; равномерный чередование ходьбы и бега 12 мин; равномерный
медленный бег до 12 мин; бег 2000м; медленный бег до 15 мин; бег 2000м без учета
преодоление препятствий; использование времени; преодоление препятствий;
подвижных и спортивных игр для играет: подвижные и спортивные игры для
развития выносливости.
развития выносливости;
сдает нормы ГТО.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
БАСКЕТБОЛ
Содержание учебного материала.
Теоретические сведения
История развития баскетбола. Основные
правила игры. Понятия про технику игры.
Гигиена тела, одежды, спортивной формы.
Режим дня учащегося. Правила техники
безопасности.
Специальная физическая подготовка
Специальные физические упражнения;
развитие
двигательных
качеств
(скоростные
и
скоростно-силовые,
силовые, выносливость, ловкость и
гибкость); подвижные игры

Требования к уровню общеобразовательной
подготовки учащихся.
Учащийся:
владеет:
основными
этапами
развития
баскетбола; принципами гигиены при занятиях
баскетболом.
выполняет: основные элементы техники и
правила игры; технику безопасности во время
игры.
выполняет: ускорение 10, 15, 20 м из разных
стартовых положений по зрительным и звуковым
сигналам; «челночный» бег 3х10м; упражнения
для развития силы мышц туловища, плечевого
пояса и кистей рук, гибкости; серийные прыжки с
доставанием высоко подвешенных предметов.
играет: подвижные игры и эстафеты с бегом и
прыжками;

Технико-тактическая подготовка
Стойки;
способы
передвижения; выполняет: стойки, передвижения в нападении и
11

остановки; повороты на месте; ведение
мяча на месте и в движении; «двойной
шаг»; ловля и передача (1-й рукой от
плеча, 2-мя руками от груди) на месте и в
движении; броски мяча (1-й рукой от
плеча, 2-мя руками от груди) после
ведения или ловли. Индивидуальная
техника защиты; тактика игры; игра по
упрощенным правилам в мини-баскетбол,
подвижные игры и эстафеты с элементами
баскетбола («Мяч капитану», «Борьба за
мяч», «Не давай мяч водящему», «передал
– садись», «10 передач» и т.д.).

защите, остановки, повороты, броски, бросок
мяча после двойного шага, ловлю и передачу
мяча, ведение мяча с обводкой предметов;
технические приемы нападения и защиты при
взаимодействиях с партнерами во время игры
играет: подвижные игры и эстафеты с
элементами баскетбола; в баскетбол по
упрощенным правилам.

ВОЛЕЙБОЛ
Содержание учебного материала.
Теоретические сведения
Техника безопасности. Понятия про
технику игры. Гигиена тела, одежды,
спортивной формы. Режим дня учащегося.
Физиологические основы воспитания
физических качеств.
Специальная физическая подготовка
Специальные физические упражнения;
развитие
двигательных
качеств
(скоростные
и
скоростно-силовые,
силовые, выносливость, ловкость и
гибкость); подвижные игры
Технико-тактическая подготовка
Стойки и перемещения (ходьба, бег,
перемещение
приставными
шагами);
передача мяча сверху 2-мя руками
(имитация передачи мяча на месте, над
собой на месте, в движении, и после
перемещения, в парах, через сетку); прием
мяча снизу 2-мя руками (имитация приема
мяча на месте после перемещения, в
парах, тройках, прием мяча наброшенного
партнером, прием мяча у стены, над
собой, после отскока от пола); нижняя
прямая подача с расстояния 3-6м от сетки
(имитация подбрасывания мяча, подача в
парах и в стену, подача через сетку);
прямой нападающий удар (н/у) (имитация
н/у на месте, и с 3-х шагов по
неподвижному
мячу,
после
подбрасывания мяча партнером).
Тактические
действия:
свободного
нападения, игра по упрощенным правилам
мини-волейбола,
подвижные игры и
эстафеты
с
элементами
волейбола
(«Пасовка волейболистов», «Летучий

Требования к уровню общеобразовательной
подготовки учащихся.
Учащийся:
владеет: понятиями о технике игры, гигиеной
тела,
одежды,
спортивной
формы,
физиологическими
основами
воспитания
физических качеств.
выполняет: технику безопасности.
выполняет: ходьба и бег с ускорением до 20;
«челночный» бег 3х10м, 5х6м; броски набивного
мяча; многоскоки
играет: подвижные игры и эстафеты с бегом и
прыжками;
выполняет: технические и тактические действия
играет: по упрощенным правилам в волейбол,
подвижные игры и эстафеты с элементами
волейбола («Летучий мяч», «Пионербол»,
«Перестрелка», «Снайперы» и т.д.)

12

мяч»,
«Пионербол»,
«Снайперы» и т.д.)

«Перестрелка»,

Модуль «Школьный урок»
Реализация школьными педагогами воспитательного потенциала урока предполагает
следующее:
- установление доверительных отношений между учителем и его учениками,
способствующих позитивному восприятию учащимися требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации их познавательной
деятельности;
- побуждение школьников соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения,
правила общения со старшими (учителями) и сверстниками (школьниками), принципы учебной
дисциплины и самоорганизации;
- привлечение внимания школьников к ценностному аспекту изучаемых на уроках
явлений, организация их работы с получаемой на уроке социально значимой информацией –
инициирование её обсуждения, высказывания учащимися своего мнения по её поводу, выработки
своего к ней отношения;
- использование воспитательных возможностей содержания учебного предмета через
демонстрацию детям примеров ответственного, гражданского поведения, проявления
человеколюбия и добросердечности, через подбор соответствующих текстов для чтения, задач для
решения, проблемных ситуаций для обсуждения в классе;
- применение на уроке интерактивных форм работы учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную мотивацию школьников; дидактического театра, где полученные
на уроке знания обыгрываются в театральных постановках; дискуссий, которые дают учащимся
возможность приобрести опыт ведения конструктивного диалога; групповой работы или работы в
парах, которые учат школьников командной работе и взаимодействию с другими детьми;
- включение в урок игровых процедур, которые помогают поддержать мотивацию
детей к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе,
помогают установлению доброжелательной атмосферы во время урока;
- организация шефства мотивированных и эрудированных учащихся над их
неуспевающими одноклассниками, дающего школьникам социально значимый опыт
сотрудничества и взаимной помощи;
- инициирование и поддержка исследовательской деятельности школьников в рамках
реализации ими индивидуальных и групповых исследовательских проектов, что даст школьникам
возможность приобрести навык самостоятельного решения теоретической проблемы, навык
генерирования и оформления собственных идей, навык уважительного отношения к чужим идеям,
оформленным в работах других исследователей, навык публичного выступления перед
аудиторией, аргументирования и отстаивания своей точки зрения.
Тематический план
№
п/п
1
2
3
4

Наименование тем
Легкая атлетика
Кроссовая подготовка
Спортивные игры:
(баскетбол, волейбол)
Гимнастика с элементами
акробатики
Общее количество часов

Количество часов
25
15
48
14
102
13

:).

YФa

о'a"

о

т,

7s

,

(/ý

t.-

\
---#,

Г\5
к*ý 9
}ýЕ
ки
ýяЁ
.,лэ о
dсý(ъЕЕ
\Е
ýБЁ
\Ж

\3

-W
w\J
:Ф
HU

Фь
ýв
рý

К;Е

tl-J
Б